Category: Tips

ครีมบำรุงผิวมือให้นุ่มนวล สูตรโฮมเมด

Homemade hands care cover

มือ เป็นหนึ่งในชิ้นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกายของ ใช้สำหรับทำงานๆ ตลอดทั้งวัน หลายคนไม่ดูแลมืออย่างดีเท่าที่ควร ทำให้มือจบลงแห้งและหยาบและแห้ง ซึ่งทำให้ดูแก่กว่าวัย ปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดมือแห้ง เช่น อากาศแห้ง สภาพอากาศหนาวเย็น ความชื้นต่ำ การดูกแสงแดด หรือการล้างมือมากเกินไป หรือแช่ในน้ำสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตราย ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนสูง และการใช้สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรงทำลายผิว แต่ยังมีวิธีที่สามารถทำให้มือกลับมานุ่มนวลและสุขภาพดี คุณสามารถทำส่วนผสมเพื่อรักษา คงความอ่อนเยาว์ให้มือของคุณ เพื่อให้มือไม่แห้งกร้านนุ่มนวลดูสุขภาพดี…


วิธีการกำจัดเชื้อราเล็บเท้า

How to Get Rid of Toenail Fungus

เชื้อราที่เล็บเท้า หรือที่เรียกว่า onychomycosis เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก อาการ ได้แก่ การอักเสบบวมเหลืองข้นหรือบี้ของเล็บ โดยปกติจะไม่เจ็บปวดเว้นแต่การติดเชื้อจะแพร่กระจายไปทั่วเล็บ เชื้อรามีแนวโน้มที่จะเจริญเติบโตได้ภายใต้สภาวะบางอย่างเช่นระดับ pH ที่ผิดปกติของผิวหนังระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ชื้นอย่างต่อเนื่องรวมทั้งรองเท้าและถุงเท้าที่มีเหงื่อสุขอนามัยที่ไม่ดีและโรคเบาหวาน หากยังไม่ได้รับการรักษาเชื้อราเล็บเท้าอาจทำให้เล็บแตกได้ และแม้กระทั่งการสูญเสียสมบูรณ์ของเล็บเท้า ข่าวดีก็คือเชื้อราเล็บเท้าสามารถรักษาได้และสามารถรักษาได้ไม่แพง การเยียวยาธรรมชาติต่างๆในบ้านสามารถรักษาอาการติดเชื้อในหนึ่งหรือสองเดือน…


ทำอย่างไร จึงหยุดกัดเล็บ ?

Bite nails

การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่เป็นที่นิยมในเด็กและผู้ใหญ่ ทางการแพทย์เรียกว่า onychophagia หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่าพวกเขากำลังกัดเล็บของพวกเขา จากนิสัยที่รุนแรงการกัดเล็บอาจกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น ความตึงเครียดความเบื่อหน่ายความหงุดหงิดความวิตกกังวลและความเหงาเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยๆหลังการกัดเล็บ นอกจากนี้ยังอาจเป็นอาการของสภาวะทางจิตใจเช่นโรคซึมเศร้า (OCD), ความผิดปกติของฝ่ายตรงข้าม (ODD), โรคสมาธิสั้น (ADHD), ความวิตกกังวลในการแยกตัวหรืออื่นๆ การเล็บของเล็บมีทั้งผลกระทบทางร่างกายและอารมณ์ การตอกเล็บที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายรุนแรงต่อเล็บผิวหนังและผิวหนังโดยรอบซึ่งอาจกลายเป็นสีแดงและเจ็บและอาจทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้ การกัดเล็บอาจเป็นอันตรายต่อฟันของคุณ และติดเชื้อโรคต่างๆ เนื่องจากลักษณะของเล็บที่ถูกกัดสามารถทำให้เกิดความอับอายนี้อาจเพิ่มความวิตกกังวลและความเครียดของคุณ นอกจากนี้การกระทำของกัดเล็บของคุณไม่เป็นที่ยอมรับในสังคมและให้ความรู้สึกเชิงลบกับคนอื่น ๆ กัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ยากมากที่จะทำลาย แต่ไม่ใช่งานที่เป็นไปไม่ได้ คุณสามารถทำมันด้วยแรงจูงใจเพียงเล็กน้อยและอำนาจที่แข็งแกร่งจะ นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ช่วยธรรมชาติมากมายที่สามารถช่วยคุณหยุดเล็บของคุณได้…


10 เคล็ดลับการดูแลเท้าที่ควรปฏิบัติตาม

10 Foot Care Tips that You Must Follow

ทุกคนอยากมีเท้าสวยและอ่อนนุ่มเหมือนเด็กทารก ๆ อย่างไรก็ตามมีน้อยคนที่มีเท้าสวยนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อเท้าของคุณต้องรับน้ำหนักของร่างกายของคุณและผ่านการสึกหรอมากทำให้พวกเขาอ่อนแอต่อการบาดเจ็บความเมื่อยล้าและการติดเชื้ออย่างง่ายดาย ตามที่สมาคมแพทย์อเมริกัน Podiatric วิจัย การละเลยเท้าของคุณสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นและปัญหาเท้าอื่น ๆ ดังนั้นคุณต้องพยายามทำให้เท้าของคุณมีรูปร่างและสุขภาพดีอยู่เสมอ หมั่นดูแลและเอาใจใส่บำรุงสุขภาพเท้าของคุณ การไปสปาสำหรับเล็บเท้าเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ได้เป็นทางออกเดียวสำหรับเท้าที่แข็งแรงและสวยงาม คุณต้องทุ่มเทให้กับการดูแลระบบการดูแลเท้าอย่างสมบูรณ์แบบ มีเคล็ดลับและเทคนิคการดูแลเท้าที่ง่ายมากซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความสวยงามตามธรรมชาติของเท้าช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดป้องกันเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรารวมทั้งให้ความชุ่มชื้นที่ดีที่สุด พวกเขายังจะช่วยลดความเสี่ยงของหลายปัญหาเท้าที่สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและเดินยากลำบากอีกด้วย…


ไอเดียเพ้นท์เล็บสีแดง ที่ทำให้มือของคุณขาวกระจ่างใส

ในบรรดาสีทาเล็บทั้งหมด สีแดงมักจะเป็นตัวเลือกแรกๆอยู่เสมอๆด้วยโทนสีที่ฉูดฉาด สวยงาม และดึงดูดความสนใจของสาวๆ หรือไม่ว่าจะเป็นเพศตรงข้ามได้เป็นอย่างดี ด้วยลักษณะเด่นพิเศษของสีแดง คือ โทนสีที่สว่าง และโดดเด่นนี้ สามารถนำเสนอความเป็นผู้หญิงเปรี้ยว หรือลุคสาวหวาน ซึ่งจริงๆแล้วบางครั้งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสี แต่ขึ้นอยู่กับไอเดียการตกแต่งและนำเสนอออกมาเสียมากกว่า ซึ่งวันนี้ เรารวบรวมบิ๊กแกลอรี่ มานำเสนอสาวๆเกี่ยวกับไอเดียการเพ้นท์เล็บสีแดง ซึ่ง มีทั้งไอเดียที่คุณสามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวัน รวมถึงไอเดียการเพ้นท์เล็บสีแดง ที่ทำให้คุณดูสวยหรู และสามารถนำไอเดียไปใช้ตกแต่งเล็บสำหรับงานดินเนอร์ที่สำคัญๆ ได้อีกด้วย และสำหรับสาวๆที่เล็บสั้นไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามีไอเดียการตกแต่งเล็บให้ดูหรูหราถึงแม้ว่าเล็บจะสั้นก็ตาม ไอเดียการเพ้นท์เล็บสำหรับสาวเล็บสั้น เล็บสั้นก็สวยได้ !! และไอเดียการทำเล็บ 3มิติสำหรับสาวๆผู้คลั่งไคล้ งาน 3D กับ 27 ไอเดียการทำเล็บอคริลิค เรานำเสนอไอเดียสำหรับสาวๆผู้ที่หลงไหลคลั่งไคล้การตกแต่งเล็บและ ช่วยสร้างสรรค์ไอเดียการตกแต่งเล็บเนื่องในโอกาสสำคัญต่างๆ และเรายังมีตัวอย่างไอเดียการตกแต่งเล็บอีกมากมายค่ะ และสำหรับสาวๆที่ เล็บยาวค่อนข้างช้า เรามีวิธีทำให้เล็บยาวเร็วด้วยวิธีทางธรรมชาติ ปลอดภัยและได้ผลชัวร์ 100% ค่ะ เคล็ดไม่ลับ ทำอย่างไรให้เล็บยาวเร็วขึ้น !? และ การดูแลรักษาเล็บของคุณด้วยวิธีง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน และถ้าหากอยากรู้ วิธี ทำอย่างไร ให้สีทาเล็บติดทนนานที่สุด !? วิธีเหล่านี้ คือเคล็ดไม่ลับที่เรารวบรวมมาไว้ที่นี่ เพื่อผู้หญิงอย่างที่รักความสวยงามอย่างเราโดยเฉพาะ ไอเดียเพ้นท์เล็บสีแดง ที่ทำให้มือของคุณขาวกระจ่างใส


การกัดเล็บพิสูจน์แล้วว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

Bite Nails

อาการของคนชอบกัดเล็บหรือที่เรียกว่า onychophagia เป็นนิสัยทั่วไปที่หลายคนทำโดยที่ไม่ได้ตระหนักถึงมันว่าอาจจะมีผลเสียร้ายแรง ตามที่ American Academy of Dermatology วิจัย การกัดเล็บ มักจะเริ่มต้นในวัยเด็กและสามารถดำเนินการต่อผ่านวัย. ผู้คนเริ่มงุ่มง่าม และเริ่มต้นกัด แทะเล็บโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่ออยู่ในกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การอ่านดูโทรทัศน์ หรือพูดคุยทางโทรศัพท์ จนติดเป็นนิสัย มีการปฏิบัติมากขึ้นในช่วงเวลาของความเครียดหรือความตื่นเต้นหรือในช่วงเวลาของความเบื่อหน่ายหรือไม่มีการใช้งาน บางครั้งการเริ่มต้นการกัดเล็บอาจเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นโรคซึมเศร้า (OCD) หรือภาวะซึมเศร้า…


10 เคล็ดลับในการป้องกันการติดเชื้อในเล็บ

Top 10 Tips to Prevent a Nail Infection

รูปร่างและความยาวของเล็บของคุณบ่งบอกถึงสุขภาพและสุขอนามัยของคุณ นอกจากนี้เล็บยังสื่อถึงนิสัยและสุขอนามัยขั้นพื้นฐานของคุณอีกด้วย นี่คือเหตุผลที่การดูแลเล็บเป็นเรื่องสำคัญ ทุกคนควรดูแลเล็บให้เหมาะสมเช่นเดียวกับการดูแลผิวเส้นผมและฟันของพวกเขา ไม่มีหลักสูตรการทำความสะอาดร่างกายขั้นพื้นฐานใดๆที่มองข้ามการตกแต่งเล็บให้สั้นและสะอาดอยู่เสมอ มิฉะนั้นคุณจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเล็บ เช่น เล็บคุด และการติดเชื้อรา ความผิดปกติของเล็บส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อราซึ่งอาจทำให้เล็บเกิดความหนา ช้ำและเปราะ การป้องกันเชื้อราเล็บเท้าอาจไม่สำคัญกับคุณ แต่บางทีก็ไม่ควรมองข้าม เชื้อรามีอยู่เกือบทุกที่ในสภาพแวดล้อมของเราและมันเป็นเรื่องง่ายที่เชื้อราจะเติบโตและลุกลาม การกำจัดเชื้อราเล็บเท้าอาจเป็นเรื่องยาก มันสามารถต่อต้านต่อการรักษาซึ่งอาจใช้เวลาหลายเดือน การป้องกันอย่างแท้จริงเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ คุณสามารถดูแลรักษาเล็บของคุณให้แข็งแรงและป้องกันการติดเชื้อราในเล็บ…


รักษาจมูกเล็บฉีกด้วยวิธีโฮมเมด

Hangnails cover

คุณมักจะประสบปัญหากับผิวชิ้นเล็ก ๆ ที่แห้งจนฉีกออกมาบริเวณรอบๆเล็บของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเกี่ยว ดึง สร้างความรำคาญใจเป็นอย่างมากและสร้างความเจ็บปวดอีกด้วย อาการเหล่านี้เรียกว่าอาการ ” จมูกเล็บฉีก “​ หรือ ” Hangnails ” Hangnails เป็นพื้นผิวเล็ก ๆ ที่ห้อยออกจากเนื้อบริเวณเหนือเล็บ เมื่อขาดการดูแลที่ถูกต้องมักจะเกิดความความแห้ง (โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว) การสัมผัสกับสารเคมีรุนแรง (เช่นผงซักฟอก หรือผลิตภัณฑ์ล้างจาน) และการทำเล็บบ่อยครั้งจนลืมการบำรุง และคนที่กัดเล็บมักจะมีปัญหาทางโภชนาการมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหานี้ขึ้น อาการของผู้ที่ประสบปัญหาจมูกเล็บฉีกนั้น จะเกิดขึ้นเมื่อมือแห้งขาดความชุ่มชื้น เจ็บปวดและอาจติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ทำให้เกิดอาการบวมและแดง วิธีที่พบมากที่สุดในการกำจัดปัญหานี้คือการใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือลิปบาล์มทาลงไปบริเวณจมูกเล็บเพื่อให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ เล็บที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ในชั่วข้ามคืนเพื่อให้ความชุ่มชื่น หมั่นดูแลเพื่อให้เล็บและมือของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ เพื่อลดปัญหาความเจ็บปวดเหล่านี้ ซึ่งเรารวบรวมวิธีโฮมเมดเหล่านี้มาเพื่อให้คุณสามารถดูแลรักษาและบรรเทาอาการเจ็บปวดเหล่านี้ด้วยตนเองด้วยส่วนผสมจากในครัว…


เมื่อเล็บสามารถบอกปัญหาสุขภาพของคุณได้ !

What Your Nails Reveal About Your Health cover

บางคนอาจจะหมกมุ่นอยู่กับเส้นผมของพวกเขา การดูแลรักษา ในขณะที่บางคนหมกมุ่นกับการดูแลเล็บของตนอย่างจริงจัง คนที่รักและใส่ใจการดูแลเล็บ พวกเขาวิธีมากมายในการแสดงออกถึงความรักเล็บของพวกเขา การเข้าสปาทำเล็บมือและเล็บเท้าเล็บเทียมและเล็บบ่อยๆเป็นเทคนิคการเสริมเล็บที่ได้รับความนิยม เล็บมือช่วยปกป้องปลายนิ้วกระดูกนิ้วบาง ๆ และเนื้อเยื่อรอบข้าง เมื่อเล็บมีสัญญาณเตือน ผู้คนส่วนใหญ่มักมองข้ามไปและไม่เชื่อมโยงโรคกับเล็บ  เพราะบางครั้งเล็บของคุณสามารถให้คำเตือนเรื่องสุขภาพอันมีค่าและแสดงสัญญาณว่ามีโรคร้ายแรงและความผิดปกติกับร่งกายของคุณ การที่มีเล็บที่แข็งแรงและสุขภาพดี ก็จะช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับคุณได้ และก็หมายถึงการที่คุณมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย การดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เป็นสัญญาณการมีสุขภาพดี แต่ถ้าหากวันหนึ่งเล็บคุณมีปัญหาสุขภาพ นั่นแปลว่าร่างกายพยายามบอกบางสิ่งบางอย่างกับคุณ ในทางตรงกันข้ามอาการเล็บไม่แข็งแรง แสดงถึงปัญหาสุขภาพหลายประการรวมทั้งการขาดสารอาหารการติดเชื้อและโรคร้ายแรง…


ทำอย่างไรให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น !?

How to Make Your Nails Stronger cover

หากเล็บของคุณมีปัญหา และมีแนวโน้มว่าจะหักง่าย นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณอาจจะดูแลเล็บได้ไม่ดีพอ เล็บมีองค์ประกอบของชั้นลามิเนตของโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน เล็บที่มีสุขภาพดีจะเป็นเล็บที่แข็งแรง เรียบ ไร้รอยขรุขระ ไม่เหลือง เล็บที่อ่อนแอจะหัก เปราะ ฉีกอย่างง่ายดาย มีรอยจุดขาวๆบนเล็บ และยาวค่อนข้างช้า หรือ ไม่ยาวขึ้นเลยเนื่องจากได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ นอกจากนี้เล็บอ่อนแอยังมีสีเหลืองอีกด้วย เล็บอ่อนแอและไม่แข็งแรงมักจะเกิดจาก การละเลยและการดูแลรักษาที่ไม่เหมาะสม เมื่อไม่ได้รับการบำรุงดูแลที่ถูกต้องแล้ว จะทำให้เล็บอ่อนแอแห้ง และเปราะง่าย การแช่มือหรือเล็บลงไปในน้ำหรือสารเคมี เช่น ผงซักฟอก หรือการล้างจานเป็นเวลายาวนานสะสมจะทำให้สารเคมีนั้นทำร้ายเล็บจนกระทั่งเล็บอ่อนแอ และยาทาเล็บเป็นสาเหตุหลักของการที่เล็บอ่อนแออีกด้วย เราสามารถตกแต่งให้เล็บสวยงามได้ แต่เราควรจะมีการหยุดพัก เพื่อให้เล็บได้รับการบำรุงบ้าง การดูและรักษาเล็บนอกจากการเช็ด ทา แล้ว เรายังสามารถบำรุงได้โดยการรับประทานอาหารที่ถถูกต้องอีกด้วย เช่น การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง…