Your ads will be inserted here byEasy Plugin for AdSense.Please go to the plugin admin page toPaste your ad code OR Suppress this ad slot. ใครบ้างไม่อยากมีเล็บที่สวยและแข็งแรง !? สำหรับสาวๆบางท่านอาจจะมีปัญหาเรื่องการไว้เล็บยาว เพราะการไว้เล็บยาวนี่ไม่ง่ายเลย เรื่องนี้เรารู้กันดี เมื่อไว้เล็บยาวซักระยะ ส่วนมากเล็บมักจะแข็งแรงไม่พอ และหักไปสร้างความทรมานใจให้เรายิ่งนัก บางคนอาจจะไว้เล็บยาวไม่ได้เนื่องจากมีเชื้อรามากวนใจเล็บ ทำให้เล็บอ่อนแอ ถ้าคุณมีปัญหาเหล่านี้ไม่ต้องกังวลค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับวิธีการดูแลเล็บอย่างง่ายๆทำได้เองที่บ้าน แต่อย่าลืมนะคะ เล็บที่สุขภาพดีไม่ใช่แค่มาจากการดูแลที่ดีอย่างเดียวด้วย เล็บต้องการสารอาหารวิตามินแร่ธาตุและโปรตีนในปริมาณที่ถูกต้องค่ะ น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นบางและนี่คือสิ่งสำคัญในการส่งเสริมการเจริญเติบโต ในน้ำมันมะกอกนี้ยัง มีวิตามินอีซึ่งจะช่วยเรื่องความแข็งแรงของเล็บ น้ำมันน้ำมันมะกอกสามารถซึมลึกลงไปในผิวและเพราะเหตุนี้ทำให้เล็บของเราได้รับการบำรุงอย่างจริงจัง คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกก่อนนอนโดยทำตามขั้นตอนดังนี้ : นำน้ำมันมะกอกทาให้ทั่วบริเวณเล็บและซอกเล็บ 2.นวดเบาๆ 5-6 นาที 3.สวมถุงมือคอตตอนขณะนอนหลับป้องกันเล็บเกี่ยว หรือฉีก Your ads will be inserted here byEasy Plugin for AdSense.Please go to the plugin admin page toPaste your ad code OR Suppress this ad slot. หมั่นทำเช่นนี้เป็นประจำ คุณจะได้เล็บที่แข็งแรงสุขภาพดี และชุ่มชื้นนุ่มนวลน่าสัมผัส น้ำมันละหุ่ง น้ำมันละหุ่งอุดมไปด้วยวิตามินอี วิตาอีซึ่งเป็นวิตามินสำคัญในการบำรุงรักษาเล็บที่อ่อนแอ เปราะหักง่าย ทาน้ำมันละหุ่งลงบนเล็บด้วยสำลีสะอาดและปล่อยให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก สามารถใช้โจโจ้บาร์ออยล์และน้ำมันแอลมอนต์แทนได้ ในกรณีไม่มีน้ำมันละหุ่ง เห็นผลภายใน 1 อาทิตย์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีปัญหาเล็บล่อน เปราะบาง หักง่าย น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทำให้เล็บแข็งแรงและชุ่มชื่น ช่วยกำจัดเชื้อราและแบคทีเรียที่ทำลายเล็บ คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวันก่อนนอนให้นวดเป็นวงกลมที่เล็บด้วยน้ำมันมะพร้าว เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เล็บแช่โดยการผสม น้ำมันมะพร้าว ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง ¼ ถ้วย และน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 4 หยด ก่อนที่จะแช่เล็บของคุณลงไปในส่วนผสมเหล่านี้ นำส่วนผสมไปอุ่นในไมโครเวฟ…

Your ads will be inserted here byEasy Plugin for AdSense.Please go to the plugin admin page toPaste your ad code OR Suppress this ad slot. การที่สีทาเล็บหลุดลอกก่อนเวลาอันควร มันช่างปวดร้าวเหลือเกินน เพิ่งไปทำมาไม่ถึงอาทิตย์เองนะ ฮือๆ มันน่าหงุดหงิดมากค่ะ โดยเฉพาะช่วงที่เราไม่ค่อยมีเวลาไปทำ เลิกงานกลับบ้านมาก็ไม่มีอารมณ์ออกไปไหนแล้ว ฉะนั้น วันนี้เราจึงรวบรวมเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพมือและเล็บ ทำอย่างไรให้สีทาเล็บติดทนนานขึ้น !? 1.พักเล็บ โดยการให้เล็บของเราได้หายใจบ้าง ก่อนที่จะทำเล็บ ให้ล้างเล็บด้วยน้ำยาล้างเล็บ และพักเล็บหนึ่งวันค่ะ เพื่อให้เล็บของเราได้พักผ่อนบ้าง เคล็ดลับนี้จะทำให้เล็บแข็งแรง เมื่อเล็บแข็งแรงก็จะทำใ้สีทาเล็บติดทนนานขึ้นค่ะ 2.ล้างทำความสะอาดเล็บ ก่อนที่จะเพ้นท์หรือตกแต่งเล็บนั้น ล้างทำความสะอาดเล็บเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและสารตกค้างออกให้หมด เพื่อเล็บสะอาดและปราศจากแบคทีเรีย และสารตกค้างจากน้ำยาทาเล็บ ฉะนั้นจึงต้องเตรียมความพร้อมก่อนทีจะเพ้นท์เล็บหรือทาสีเล็บค่ะ. 3.น้ำส้มสายชูบริสุทธิ์ แน่ใจหรือยังคะ ว่าเล็บสะอาดแล้ว ? หรืออาจจะยังมีเชื้อราบางชนิดที่เรายังอาจจะทำความสะอาดไม่หมดด้วยสบู่และน้ำเปล่าก็เป็นได้ หลังจากล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดแล้ว เตรียมคอตต้อนและน้ำส้มสายชูบริสุท์เพื่อล้างและทำความสะอาดเล็บอีกครั้งหนึ่งค่ะ 4.ทาเบสโค้ททุกครั้ง (Base Coat) ก่อนที่เราจะลงสีทาเล็บและเริ่มต้นเพ้นท์อย่างจริงจัง อย่าลืมค่ะ ลงเบสโค้ทเล็บก่อน เป็นหนึ่งในเคล็ดลับขั้นพื้นฐานที่จะทำให้สีทาเล็บติดทนนานขึ้นค่ะ ช่วยให้เล็บแข็งแรง นอกจากนี้แล้วยังช่วยป้องกันเล็บ ฉัก หัก ง่ายด้วยค่ะ และอย่าลืมค่ะ รอให้เบสโค้ทแห้งก่อน ก่อนที่จะเริ่มลงสีในขั้นตอนต่อไป. 5.ลงสีแต่ละชั้นบางๆ เมื่อถึงขั้นตอนการลงสี ให้ทาสีทาเล็บลงบางๆค่ะ และทาลงไปอย่างน้อย2ชั้น สีจะเข้มขึ้นตามที่ต้องการและติดทนนานขึ้น และต้องแน่ใจว่าสีที่ทาลงไปนั้นบางจริงๆ เพื่อความสวยงามค่ะ ที่สำคัญ ในการลงสีแต่ละชั้น ต้องรอให้เล็บแห้งสนิทก่อนที่จะเริ่มทาชั้นต่อไปค่ะ. 6.ท็อปโค้ท หลังจากทาสีครบทุกชั้น ทุกขั้นตอนตามที่ต้องการแล้ว ให้ปิดท้ายด้วยการทาท็อปโค้ทค่ะ ห้ามสลับตำแหน่งกับเบสโค้ทนะคะ ใช้แทนกันไม่ได้เพราะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันค่ะ ท้อปโค้ทมีคุณสมบัติช่วยให้เล็บแห้งเร็วขึ้นและติดทนนานมากขึ้นค่ะ. 7.สวมถุงมือป้องกันทุกครั้งที่ทำความสะอาดบ้าน เพื่อป้องกัน การหลุดล่อนของสีทาเล็บที่เกิดจากสารเคมีที่เราใช้ทำความสะอาดบ้าน หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีโดยตรง สวมทุกมือทุกครั้งที่ล้างจาน หรือสัมผัสสารเคมี และทำความสะอาดบ้านค่ะ. 8.เลือกผลิตภันฑ์ยาทาเล็บที่มีคุณภาพ เหนือสิ่งอื่นใด เราควรเลือกผลิตภัณฑ์สีทาเล็บที่มีคุณภาพด้วยค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะดูแลเล็บดีแค่ไหน แต่ถ้าเราเลือกสีทาเล็บโนเนมที่ไม่คุณภาพแล้ว ก็อาจจะหลุดลอกง่ายเช่นกันค่ะ เพราะฉะนั้น หลังจากที่ดูแลเล็บตามขั้นตอนแล้ว เลือกสีทาเล็บที่ดีและมีคุณภาพเพื่อสุขภาพเล็บของเราค่ะ.

เล็บอ่อนแออาจจะเป็นอาการของโรคเช่นการขาดวิตามินหรือ อาจเป็นเพราะสารเคมี ดังนั้นสิ่งแรกที่ เราต้องดูว่า ต้นเหตุของการที่เล็บของคุณอ่อนแอ เกิดจากสาเหตุใด ขาดวิตามิน หรือเพราะสารเคมีกันแน่ ถ้าคุณมีเล็บอ่อนแอ (เรามีวิธีบำรุงเล็บให้แข็งแรงขึ้น). หรือเมื่อเล็บของคุณแข็งแรงอยู่แล้ว โปรดหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีโดยตรง เช่น สวมถุงมือทุกครั้งที่ล้านจาน หรือ ทุกครั้งที่ทำงานบ้าน หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีทุกชนิดโดยตรง หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ และปฏิบัติตามวิธีการบำรุง ดูแลรักษาสุขภาพเล็บ ในกระทู้นี้เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลรักษาให้เล็บยาวเร็วขึ้นค่ะ 1.น้ำส้มคั้น ส้มมีกรดโฟลิคซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บ .คั้นส้ม 4 ผลลงในภาชนะและ จุ่มสำลีลงไปและนำมาหุ้มเล็บเอาไว้  รอจนถึง 10 นาทีและล้างออก ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะเห็นผลเร็วค่ะ. 2.มะเขือเทศ มะเขือเทศมีไบโอตินซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ บดมะเขือเทศและเติมน้ำมันลงไป 1 ช้อนโต๊ะ จุ่มสำลีลงไปให้ชุ่มและนำมาหุ้มเล็บไว้ 10 นาทีจากนั้นล้างออก ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะเห็นผลเร็วค่ะ. 3.ดื่มน้ำสะอาดมากๆ รักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย โดยหมั่นดื่มน้ำสะอาดตามที่ร่างกายต้องการอยู่เสมอๆ เพื่อบำรุงเล็บและผม สามารถดื่มได้ทั้งชา และน้ำสะอาด. 4.น้ำแตงกวา แตงกวาเป็นสารบำรุงจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง สำหรับผิว ผม และเล็บ แตงกวามีสารอาหารสูง ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกนำแตงกวามาปั่น ทั้งลูกและนำสำลีมาชุบให้ชุ่มและนำมาหุ้มเล็บไว้ ทำเช่นนี้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง. 5.เพิ่มโปรตีนในร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตมีสุขภาพดี ผมและเล็บ คุณสามารถเติมเต็มโปรตีน จากการดื่มหรือรับประทานอาหารที่มีระดับของโปรตีนสูง เพื่อบำรุงให้ร่างกาย ผมและเล็บแข็งแรง เนื้อ แซลมอน ไข่ บลูเบอร์รี่ อัลมอนต์ เบียร์ หอยนางรม นมสด ถั่วบราซิล 6.หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทาเล็บที่มีกลิตเตอร์ กลิตเตอร์ในน้ำยาทาเล็บทำให้เล็บบาง เปราะและอ่อนแอ และกลิตเตอร์ที่เสียดสีเล็บทำให้เล็บเสีย สาวๆควรหลีกเลี่ยง ไม่ควรใช่บ่อยค่ะ 7.ใช้น้ำยาล้างเล็บที่มี Non-acetone non-acetone หรือสารตัวทำละลายที่มีคุณสมบัติ ทำลายเล็บเช่นเดียวกันกับน้ำยาทาเล็บกลิตเตอร์ เพราะฉะนั้น ควรหลีกเลี่ยงค่ะ 8.เคลือบเล็บ ทายาเคลือบเล็บก่อนที่จะเพ้นท์ หรือทาสีเล็บ น้ำยาทาเล็บทุกประเภทมีส่วนผสมของสารเคมี เราต้องปกป้องเล็บเราทุกครั้งก่อนที่เราจะเพ้นท์เล็บด้วยการทายาเคลือบเล็บค่ะ 10.เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำกิจกรรมบางอย่างที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังมือของคุณเช่นการพิมพ์ด้วยคีย์บอร์ด การเล่นเปียโน เป็นต้น