หากเล็บของคุณมีปัญหา และมีแนวโน้มว่าจะหักง่าย นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณอาจจะดูแลเล็บได้ไม่ดีพอ

เล็บมีองค์ประกอบของชั้นลามิเนตของโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน เล็บที่มีสุขภาพดีจะเป็นเล็บที่แข็งแรง เรียบ ไร้รอยขรุขระ ไม่เหลือง เล็บที่อ่อนแอจะหัก เปราะ ฉีกอย่างง่ายดาย มีรอยจุดขาวๆบนเล็บ และยาวค่อนข้างช้า หรือ ไม่ยาวขึ้นเลยเนื่องจากได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ นอกจากนี้เล็บอ่อนแอยังมีสีเหลืองอีกด้วย

เล็บอ่อนแอและไม่แข็งแรงมักจะเกิดจาก การละเลยและการดูแลรักษาที่ไม่เหมาะสม เมื่อไม่ได้รับการบำรุงดูแลที่ถูกต้องแล้ว จะทำให้เล็บอ่อนแอแห้ง และเปราะง่าย การแช่มือหรือเล็บลงไปในน้ำหรือสารเคมี เช่น ผงซักฟอก หรือการล้างจานเป็นเวลายาวนานสะสมจะทำให้สารเคมีนั้นทำร้ายเล็บจนกระทั่งเล็บอ่อนแอ และยาทาเล็บเป็นสาเหตุหลักของการที่เล็บอ่อนแออีกด้วย เราสามารถตกแต่งให้เล็บสวยงามได้ แต่เราควรจะมีการหยุดพัก เพื่อให้เล็บได้รับการบำรุงบ้าง

การดูและรักษาเล็บนอกจากการเช็ด ทา แล้ว เรายังสามารถบำรุงได้โดยการรับประทานอาหารที่ถถูกต้องอีกด้วย เช่น การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง

ทำอย่างไรให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น !?

1. น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกเป็นยาสามัญเสริมความงามประจำบ้านดังที่เราทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและผม นอกจากนี้น้ำมันมะกอกยังสามารถบำรุงและคืนความชุ่มชื้นแก่เล็บอีกด้วย น้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการซึมลึกข้าฟื้นฟูและบำรุงเล็บที่แห้ง เปราะบาง และเสียหาย หมั่นใช้สำลีก้อนชุบน้ำมันมะกอกและนำมาเช็ดเล็บเป็นประจำ เพื่อเล็บที่แข็งแรงมีสุขภาพดี

2. ชาเขียว

ชาเขียวยังสามารถทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี ประสิทธิภาพจากสารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียว ช่วยป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบางและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น ชาเขียวมีคุณสมบัติช่วยกำจัด discoloring สีเหลืองที่ทำให้เล็บเหลืองและดูไม่แข็งแรง

เตรียมน้ำชาเขียวในชาม และแช่มือลงในน้ำชาเขียวเป็นเวลา 10-15 นาที หมั่นทำเป็นประจำทุกวัน สารอาหารจากชาเขียวจะช่วยบำรุงเล็บให้สุขภาพแข็งแรงไม่เปราะและหักง่าย

3.น้ำมันทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีออยล์เป็นอีกหนึ่งส่วนผสมที่หลากหลายที่สามารถซ่อมแซมและเสริมสร้างเล็บที่เสียหายได้ คุณสมบัติของ

น้ำมันทีทรีออยล์นั้นเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อช่วยป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อเชื้อราที่มักจะเกิดกับที่เล็บอ่อนแอและเปราะบาง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยกำจัดสีเหลืองของเล็บที่บ่งบอกถึงเล็บที่อ่อนแอ

ผสมน้ำมันทีทรีออยล์ 3 หยดเข้ากับน้ำ เตรียมอ่างสำหรับแช่มือลงไป แช่มือลงในน้ำผสมน้ำมันทีทรีออยล์เป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อการบำรุงที่ล้ำลึก

5. น้ำมันวิตามิน E

อีกหนึ่งวิธี น้ำมันวิตามิน E ซึ่งบำรุงเล็บโดยตรง โดยปฏิบัติเช่นเดียวกับน้ำมันทีทรีออยล์คือผสมน้ำมัน เข้ากับน้ำในอ่างที่เตรียมไว้และแช่มือลงไป เป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อการพัฒนาบำรุงลึกสู่เล็บ

6.เบียร์

เบียร์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยซิลิกอนซึ่งสามารถช่วยรักษาเล็บอ่อนแอ นอกจากนี้ยังมีซีลีเนียมโพแทสเซียมและไบโอตินที่ช่วยทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี ผสมน้ำมันมะกอกอุ่นลงในเบียร์ และนำมาแช่มือเป็นเวลา 10-15 นาที

7.เพิ่มปริมาณไบโอติน

การบำรุงรักษาเล็บที่ถูกต้องไม่เพียงแต่บำรุงภายนอกแต่ควรบำรุงจากภายในโดยการรับประทานอาหารที่มี ไบโอติน วิตามิน B ที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะช่วยสร้างความแข็งแรงกับเล็บและลดอาการเล็บ เปราะบาง