อาการของคนชอบกัดเล็บหรือที่เรียกว่า onychophagia เป็นนิสัยทั่วไปที่หลายคนทำโดยที่ไม่ได้ตระหนักถึงมันว่าอาจจะมีผลเสียร้ายแรง ตามที่ American Academy of Dermatology วิจัย การกัดเล็บ มักจะเริ่มต้นในวัยเด็กและสามารถดำเนินการต่อผ่านวัย.

ผู้คนเริ่มงุ่มง่าม และเริ่มต้นกัด แทะเล็บโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่ออยู่ในกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การอ่านดูโทรทัศน์ หรือพูดคุยทางโทรศัพท์ จนติดเป็นนิสัย มีการปฏิบัติมากขึ้นในช่วงเวลาของความเครียดหรือความตื่นเต้นหรือในช่วงเวลาของความเบื่อหน่ายหรือไม่มีการใช้งาน

บางครั้งการเริ่มต้นการกัดเล็บอาจเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่าเช่นโรคซึมเศร้า (OCD) หรือภาวะซึมเศร้า

การกัดเล็บพิสูจน์แล้วว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

1. แพร่เชื้อโรคสู่ปากของคุณ

มือและเล็บของคุณเต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์และเชื้อโรคที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เมื่อคุณนำมือและเล็บที่ไม่ได้ล้างและมีเชื้อโรค เข้าในปากคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

โดยทั่วไป เล็บเป็นแหล่งบ่มเพาะสำหรับแบคทีเรียเช่น Salmonella และ E. coli

ผลการศึกษาปี พ.ศ. 2550 ที่ตีพิมพ์ในวารสารจุลชีววิทยาและภูมิคุ้มกันในช่องปากพบว่า 59 คนเห็นว่าการกัดเล็บมีผลต่อการขนส่งเชื้อแบคทีเรียไปยังปากหรือไม่

ผลการศึกษาพบว่าเชื้อ Enterobacteriaceae พบได้บ่อยในช่องปากของเด็กที่มีพฤติกรรมกัดเล็บ (76%) มากกว่าในเด็กที่ไม่มีอาการกัดเล็บ (26.5%)

มันยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อหูดและเริมอีกด้วย

2. ปัญหาในกระเพาะอาหาร

เมื่อคุณกัดเล็บของคุณจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจะถูกถ่ายโอนจากเล็บไปที่ปากของคุณและเดินไปที่ลำไส้ของคุณ

เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจุลินทรีย์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินอาหารที่นำไปสู่อาการท้องร่วงและปวดท้อง

เด็กที่มีพฤติกรรมการกัดเล็บมีความเสี่ยงที่จะมีโรคระบบทางเดินอาหารและลำไส้เช่นการติดเชื้อหนองในลำไส้เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

3. การติดเชื้อในเล็บ

การชอบกัดเล็บยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในเล็บอีกด้วย ในขณะที่คุณกัดเล็บของคุณ รอยถลอกที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ผิวใกล้เล็บของคุณ ทำให้ผิวเปิดกว้างจนถึงเนื้อชั้นใน ซึ่งง่ายต่อการที่แบคทีเรียที่เป็นอันตรายยีสต์และจุลินทรีย์อื่นๆ สามารถผ่านเข้าไปในรอยถลอกเหล่านี้ได้ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

การติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการบวมแดงและหนองรอบเล็บซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาถ้าคุณไม่หยุดกัดเล็บ

ตามที่สถาบัน American Academy of Dermatology วิจัย การกัดเล็บของคุณสามารถนำไปสู่ จมูกเล็บฉีกและทำให้ผิวรอบเล็บของคุณมีเลือดออกอักเสบและสร้างความเจ็บปวดอย่างมาก

4. ทำให้เล็บเสียหาย

นอกจากทำให้คุณรู้สึกไวต่อการติดเชื้อเล็บการกัดเล็บของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเตียงเล็บหนังกำพร้าและผิวหนังโดยรอบ

ผลการศึกษา 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสารศัลยกรรมพลาสติกของอินเดียระบุว่าความผิดปกติของเล็บอาจเกิดจากพฤติกรรมทางจิตใต้สำนึกเช่นการกัดเล็บและการเลือกวัตถุโดยการใช้เล็บ นิสัยเหล่านี้นำมาสู่เล็บที่เสียหาย การที่เล็บเป็นแผลเรื้อรังยังอาจนำไปสู่เล็บที่สั้นกุดและจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป คุณไม่สามารถทำให้เล็บกลับมาเป็นทรงสวยได้เหมือนเดิม

5. ปัญหาทางทันตกรรม

การกัดเล็บนั้นไม่ดีต่อสุขภาพฟันของคุณ มันสามารถแทรกแซงการอุดฟันทางทันตกรรมที่เหมาะสมและฟันของคุณอาจเปลี่ยนจากตำแหน่งเดิม

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดอาการร้าวได้, ในผู้ที่ใส่ฟันปลอม จะทำให้ฟันปลอมได้รับความเสียหายเช่นกัน

การศึกษาปี 2000 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Periodontology รายงานว่าการกัดนิ้วมือที่เป็นนิสัยอาจทำให้เกิดโรคเหงือกได้

การศึกษาอีกฉบับในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Contemporary Dental Practice ยืนยันว่านิสัยการกัดเล็บอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเกี่ยวกับโรคปริทันต์ได้ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้น

6 สามารถนำไปสู่ ​การนอนกัดฟัน

ผู้ที่มีนิสัยการกัดเล็บด้วยเล็บอาจกัดเคาะดินสอหรือยึดฟันไว้ได้ในช่วงที่มีความเครียดหรือความวิตกกังวลเมื่อมือของพวกเขาถูกครอบครองในกิจกรรมอื่น ๆ การยึดฟันของพวกเขาสามารถทำให้คนที่มีความเสี่ยงสูงขึ้นสำหรับการนอนกัดฟัน

การบดหรือย่นของฟันโดยไม่ได้ตั้งใจอาจทำให้เกิดอาการปวดใบหน้าปวดขากรรไกรปวดกล้ามเนื้อตึงเครียดอาการปวดหัวเรื้อรังและฟันที่บอบบาง

7. คุณภาพชีวิตที่บกพร่อง

การนอนกัดฟันมีส่วนเกี่ยวข้องกับสถานะทางอารมณ์ของคนคนหนึ่งและเป็นนิสัยร่วมกันระหว่างความเครียดความวิตกกังวลและความเบื่อหน่าย

ตามการศึกษา 2007 ที่ตีพิมพ์ในการวิจัยพฤติกรรมและบำบัดการกัดเล็บเกิดขึ้นในวัยหนุ่มสาวอันเป็นผลมาจากความเบื่อหน่ายหรือการทำงานกับปัญหาที่ยากลำบากซึ่งอาจสะท้อนถึงสภาวะอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ในความเป็นจริงการศึกษา 2014 ที่ตีพิมพ์ใน Acta Dermato-Venereologica พบว่าคนที่มักกัดเล็บของพวกเขาจนมีอาการเรื้อรังรายงานคุณภาพชีวิตที่ด้อยค่าอย่างมีนัยสำคัญสูงกว่าผู้ที่ไม่ได้กัดเล็บ

พร้อมกับนิสัยแม้กระทั่งการต่อต้านการเล็บกัดอาจทำให้เกิดความตึงเครียดซึ่งจะส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตด้วย